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| La "biblia" del entreno de fuerza. Este esquema tiene más de 20 años |
Tenía pendiente con algún
tuitero-entrenador un post dedicado al entrenamiento de la fuerza. En folio y
medio poco vamos a poder profundizar, pero espero que, al menos, sirva para
reflexionar sobre el asunto y abrir nuevos caminos.
Desde mi punto de vista, en
la mayoría de las ocasiones, la fuerza no se entrena (del todo) bien, ya ha
quedado reflejado en algún otro post. Se entrena de forma poco específica y por
lo tanto poco eficiente.
Empiezo a lanzar ideas.
