CITIUS, ALTIUS, FORTIUS SIGNIFICA MÁS FUERTE PERO NO MÁS "BURRO"

La "biblia" del entreno de fuerza. Este esquema tiene más de 20 años
Tenía pendiente con algún tuitero-entrenador un post dedicado al entrenamiento de la fuerza. En folio y medio poco vamos a poder profundizar, pero espero que, al menos, sirva para reflexionar sobre el asunto y abrir nuevos caminos.

Desde mi punto de vista, en la mayoría de las ocasiones, la fuerza no se entrena (del todo) bien, ya ha quedado reflejado en algún otro post. Se entrena de forma poco específica y por lo tanto poco eficiente.

Empiezo a lanzar ideas.
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EL DEPORTE SE SIENTE, Y SE RESIENTE

Sin palabras...
Me ha dado por leer últimamente… ya ves, a la gente del deporte también nos da por ahí. Y de lo que ha llegado a mis manos, veo muchas ideas en la línea de este blog sobre lo que le espera al deporte si no cambia el rumbo. No quiero ser pesado, tienes algunos artículos al respecto en el menú de la derecha, abajo (¿lo ves?). Elige la categoría “política”.

¿Qué tienen en común un abogado, un “emprendedor del deporte” y un gurú del coaching? Respuesta: una visión. Me explico…
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BIBLIOTECA +RENDIMIENTO

Todavía no hemos llegado a esto, pero quien sabe...
No es la Biblioteca Nacional. Ni siquiera la de mi pueblo. Sin embargo es la mía, escrita caracter a caracter, semana a semana, tema a tema. Son más de 120 artículos en casi tres años que han hecho que hayáis visitado el blog 180.000 veces.  O al menos eso dice Blogger…

Los temas han sido variados. Entrenamiento, salud, política, dopaje, iniciación, deporte popular… incluso nos hemos atrevido con unas Greguerías Deportivas.

He estructurado los artículos en unas pocas categorías, para que nadie se vuelva loco y empiezo al revés, con el “cajón desastre” al que he llamado Miscelánea.

Volvemos a darle cuerda al blog. Se admiten propuestas.

Espero que mi biblioteca sea de tu interés. Por cierto, cada título es un enlace al post. ¿Vamos a ello?
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+Rendimiento

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