Iniciamos el 2013 hablando de algo que me motiva
mucho, la preparación física. Pero en este caso, no quiero hablar de como
optimizarla o de como priorizarla. En este caso quiero hablar de lo que creo
que no se hace bien, por concepto, comodidad o simplemente por dinero.
Como la bollería industrial, empaquetada. En el caso
de la preparación física a través de pdf´s o fotocopias y entrenamientos que se
repiten como los cromos.
Es muy habitual, incluso entre los que se
autodenominan “personal trainer”, que clasifiquen a sus clientes por sus
resultados (¡¡Qué no por sus características!!), y apliquen “recetas” similares:
“Prepara tu primera media maratón”, tu “x” travesía en menos de “x” horas…
Cierto es que los principios fisiológicos, biomecánicos y técnicos son los mismos,
o mejor dicho, similares.
Cuanto más bajo es el nivel deportivo del “biker”, “runner”,
triatleta, etc… más empaquetada está esa preparación, en la que, por cierto,
han puesto todas sus esperanzas e ilusiones. Esos deportistas se convierten, en
muchos casos de presa fácil para entrenadores sin titulación o entrenadores que
se esconden detrás de una cara famosa, me vienen a la mente algunos ejemplos.
Pero como en todo, hay gente buena y honesta.
Sin querer ser excesivamente técnico y sin querer
entrar en los principios del entrenamiento, hay muchos motivos por los que la
preparación física, sea cual sea el nivel deportivo, debe ser “medianamente”
individualizada:
- Por
que la adaptación de mi cuerpo, que ha hecho mucho deporte (¡Qué tiempos!) es
diferente a la de algunos de mis amigos, que han descubierto esto del
entrenamiento a los 40 (Gracias por “inspirarme” la “saga” de CONSEJOS A LOS
40).
- Porque
la “experiencia” favorece los sistemas de recuperación.
- Por
que el conocimiento que un deportista experimentado tiene de sí mismo es
notoriamente diferente del que no lo es, por lo que conoce mejor sus límites.
-
Por
que no es lo mismo una mujer de 40 años y 50 kilos que un varón de 50 años y 90
kilos (ya sé que es obvio) ¡¡Aunque su objetivo sea el mismo!!
-
Por
que a diferencia del atleta de alto rendimiento, el resto de cargas
(profesionales, familiares, personales…) suponen un “peso” muy importante
-
(…)
seguro que a ti se te ocurren muchas más.
Por lo tanto, la heterogeneidad es mayor cuanto menos
nivel (y más edad) tiene el deportista.
¿Y a qué puede llevar esto? Digamos que como
hablando de sanciones, las consecuencias pueden ser leves, moderadas o graves
¿No hace falta que ponga ejemplos, verdad?
Revistas y webs que se consideren serías no deben utilizar este "gancho" comercial, por responsabilidad.
Ya sabes, nada de bollería industrial en los almuerzos del
cole, es malo para la salud. Y en preparación física, tu mismo. Toma nota.
Es opinión, espero vuestros comentarios.
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