El artículo va de fútbol sí, incluso se toca al
Barsa (ese gran club polideportivo) de refilón. Pero la realidad es que el
artículo va de Julio Tous (exprerapador físico del Barsa), la Juve y mi paisano
Fernando Llorente.
Creo que fue la cuarta entrada de este blog y hace
ya más de 2 años. Por aquel entonces aproveché una foto de un “superfutbolista”
para meterme (un poco) con la preparación física en el fútbol profesional (http://www.masrendimiento.es/2012/01/el-entrenamiento-de-la-fuerza-en-el.html).
Y hoy vuelvo a la carga.
Son varios los “monográficos” que este diario ha
dedicado a Fernando Llorente que por lo que leo, aunque se ha desmelenado (para
mimetizarse dicen) es más león que nunca.
Fernando dice en alguno de estos artículos
(concretamente en uno del mes de octubre de 2013): “El trabajo físico es una barbaridad”, exclama,
“hacemos un trabajo de fuerza muy especial, con máquinas que no conocía,
ejercicios de explosividad. Los entrenamientos son más exigentes de lo que
había hecho hasta ahora. Me ha costado muchísimo adaptarme a la carga de
trabajo, que es brutal. Mis compañeros, en su tercer año con Conte, ya estaban
más preparados”. Las sesiones con Marcelo Bielsa en el Athletic, supuestamente
tan duras, fueron un juego de niños comparadas con las de Conte. Llorente ahora
se encuentra “fuerte, fuerte, fuerte”. Pero pasó un mal trago. “El cuerpo no se
encontraba bien. Ahora ya voy asimilando los entrenamientos”.
¡¡¡Fuerzaaaaa
señores del fútbol, fueeerzaaaaa!!!
Lo de Bielsa era
otra cosa. Metros y metros y metros por el bosque, como si de corredores de
1500 se tratase. Vamos, entrenamiento “años 70”.
Entrenar la
fuerza no es hacer pesas, no es hipertrofiar el músculo… no es ponerse “cachas”.
Entrenar la fuerza es hacer un músculo inteligente, eficiente, donde se
consigan altos niveles de fuerza rápida en el momento adecuado y de forma
coordinada.
La fuerza no es
un complemento que se puede hacer o no. La fuerza es la base sobre la que deben
pivotar otros contenidos. Hay que “entrenar en base fuerza” (http://www.masrendimiento.es/2013/06/entrenar-en-base-fuerza.html),
no como Bielsa, como Tous.
Posiblemente a los que me conozcáis no os esté diciendo nada nuevo...
Dicen que Julio
Tous es el mejor preparador físico del mundo del fútbol. Me gustaría charlar de
este tema con Fernando...o con Julio. Espero tener la ocasión, para seguir aprendiendo.
Usa la fuerza
Fernando, y ojito con las sobrecargas.
Es opinión,
espero vuestros comentarios.
Artículos de El
País a los que me refiero en el texto.
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